香港(gǎng )长洲(zhōu )(🕙)岛是个小地(dì )方，人们生于斯(sī )长于斯，没有太(👣)大(🗳)抱(bào )负也(❕)能享受(💔)安逸生活。但是偏偏出(chū )了个死心眼的(de )“长洲(zhōu )美(🤷)少女”罗娇(🚶)（钟欣桐 饰），为了(🎥)报情(🈺)敌(dí )的一巴掌之仇(📛)，决心拉上几(jǐ )个(👵)好(hǎo )(♌)姐妹参加“出(chū )水芙(fú )蓉”4x100游泳接力(💣)赛夺下(🌸)冠(📞)军(⏳)。为此(cǐ )她(tā )绑架到“飞(fēi )鱼(yú )王子”郭志远（(🛃)方力申 饰(shì )），逼他训练自(zì )己(🚤)和姐妹们：(❄)命犯(🈺)天(tiān )煞孤(🔮)星的病秧子(zǐ )阿玉（黄(huáng )圣依 饰(shì )），草食(🐅)双胞胎“大花”（茜(qiàn )利妹 饰）与(yǔ )“小花”（朱熏(xūn ) 饰）(🎆)。经(jīng )过一番刻苦训(👔)练(😼)，加上阿(ā )娇无意中遇(♈)到(⏭)“海上观音”（田亮 饰）赋予(🖥)她的(🌲)超能力，阿(🎆)娇和姐(🔂)妹们泳技飞涨，郭(guō )(🧔)志远(yuǎn )(👎)也慢慢(màn )对阿娇动了(le )心，只是被她(tā )误(🥈)会喜欢阿玉。比(⛄)赛终(zhōng )于(😕)到(dào )来，“海上观音”显(😫)灵(líng )令(lìng )阿娇(jiāo )他(🏫)们获胜，而阿娇和(😎)郭志远的爱(ài )情却(🔘)也(🤬)随着志远(yuǎn )被经纪(jì )人接走(zǒu )见了(le )分(fèn )晓……